Külmakompressi ei
ole vaja hoida külmkapis. Kui tekib vajadus külmaravi järele, vajutatakse
külmakompressi sees olev veekott katki ja ühekordne külmakompress muutub külmaks ning on kasutusvalmis. Külmakompressi soovitatakse kasutada esmaabiks värskete traumade, nt
venituste, nikastuste, rebestuste korral. Eelkõige kasutatakse seda turse ja
verevalumi tekkimise vähendamiseks ja põletikuliste protsesside pidurdamiseks. Külmageelide eelis on nende pikaajaline toime, akuutsel vigastuse perioodil
kasutatakse neid kolm-neli korda päevas. Väiksemate löökide ja mitte väga
ulatuslike traumade korral kasutatakse sageli külmaspreisid, mis aitavad
lühikese aja jooksul kudede temperaturi alandada ning annavad kiire külmatunde.
Nende eelis on see, et pärast kasutamist võib sportlikku tegevust jätkata - hea
nt võistluste ajal.
